| 營養群及其主要功能 |
缺乏症狀 |
維他命、礦物質、微量礦物質
維持機體功能進行的新陳代謝和生化過程所需。 |
- 缺乏活力，虛弱，易怒。
- 防疾病、防衰老能力低下。
- 視力差，皮膚乾燥，且會終日煩燥。
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抗氧化劑
防止游離基侵害，保持青春。
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- 早衰現象，如灰白發、皺紋、皮膚松 弛及老年斑。
- 身體退化症狀，如關節炎、白內障、糖尿病、癌症及心血管疾病。
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必需脂肪酸
保持健康皮膚、頭髮及指甲，維持細胞功能。
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- 皮膚發癢、乾燥及剝落。
- 頭皮屑、脫髮、發質乾燥開叉。
- 記憶力差和不能集中。
- 關節痛。
- 粘膜乾燥（淚腺、口腔及陰道）。
- 經期及更年期障礙。
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必需氨基酸
身體的成長、修復及保養所需。 |
- 缺乏活力和精力。
- 早衰現象。
- 傷口癒合性能差。
- 兒童發育遲緩。
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免疫補助劑
增加白細胞數量及強度，並提高防感染及防老化功能。
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- 常患感冒，流感及喉炎。
- 過敏症、高燒、竇炎等。
- 酵母菌感染─指甲，陰道及尿道。
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助消化營養素
有助於食物及補充食物的營養吸收和釋放。
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生化物質
促進利於腸胃健康的有益菌生長。
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- 疹子、瘡及皮膚疹。
- 竇部及鼻部炎症。
- 便秘，胃脹及惡臭氣體。
- 體臭及口臭。
- 食欲不振。
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纖維
有助于清除廢物及體內毒素。
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- 便秘。
- 痔瘡。
- 血糖度波動。
- 結腸直腸癌風險增加。
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淨化和排毒草藥
增強清毒器官─肝、腎、結腸及皮膚的功能。 |
- 超重。
- 頭痛及"意識不清"。
- 記憶力差及注意力不集中。
- 眼圈發黑，眼眶浮腫。
- 積水。
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促鹼物質
調節人體 pH 值（酸堿值），並預防酸性量過多的問題。
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- 身體疼痛。
- 失眠及睡眠素質不佳。
- 多汗。
- 體重波動。
- 煩燥易怒，情緒不定及沮喪。
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植物性雌激素
保持荷爾蒙平衡、預防癌症。
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心臟營養素
預防當今健康第一殺手－心臟疾病。
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- 高膽固醇。
- 由於末梢血液迴圈不暢導致手足僵硬。
- 呼吸困難。
- 增加患心血管疾病機率，如高血壓、心臟病、中風及血栓形成。
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大腦營養素
增強腦力及神經系統能力。
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- 注意力不集中。
- 記憶力減退。
- 兒童過度活躍症，記憶力不集中。
- 沮喪。
- 精神呆滯、 疲勞倦怠。
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骨骼助長物質
促進骨骼強壯，防止骨骼退化和骨質疏鬆的問題。
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